Je suis médecin, et depuis toujours passionnée par la prévention dans le cadre de mes activités de médecin du travail. J’ai aussi une expérience d’enseignante, de formatrice et de management. Je me suis spécialisée dans les risques psychosociaux et la problématique du burnout.
J’ai découvert, à titre personnel, comment la pratique de la méditation de pleine conscience permettait de reprendre contact avec sa vérité intime, sa vie intérieure, d’aller du mode «faire» vers le mode «être».
Dans un monde stressant et malheureusement parfois même violent, cette nouvelle manière d’être en relation avec sa propre expérience peut contribuer à plus de sérénité, aider, entre autres, à la gestion du stress et à la prévention du burnout et permet de se reconnecter à ses sensations corporelles.
Mon logo : «point d’ancrage» symbolise via l’arbre, l’importance du contact avec la nature, la verticalité trouvée ou retrouvée, en souplesse comme les arbres, et l’ancrage, l’enracinement indispensable pour cultiver la résilience.
Je suis formatrice après avoir obtenu le certificat d'«interventions psychologiques basées sur la pleine conscience» à l’UCL (MBCT). Dans ce cadre, je propose de sensibilisations à la méditation de pleine conscience et anime le parcours de formation de base de 8 semaines à la méditation de pleine conscience.